冬天穿厚衣服睡觉真的更暖和吗
橘子汽水🥤 从生理学角度来看，睡眠时人体需要良好的血液循环来维持核心温度。穿太厚的睡衣会限制血液流动，尤其是压迫皮肤和肌肉，导致体表散热不畅，内部热量难以通过皮肤正常调节。这种循环受阻的情况，会让身体感觉更加寒冷，甚至影响睡眠质量。
橘子汽水🥤 评论 (2)
原来如此，一直以为穿得越厚越暖和，看来选睡衣还得注意材质和宽松度，不然适得其反。
以前总觉得裹紧小被子才安心，看了科普才知道原来穿太厚反而因为压迫血管、阻碍散热，让身体觉得更冷。看来“越厚越暖”是个误区，还是选宽松透气的睡衣吧，不然半夜冻醒太难受了。