穿厚睡衣睡觉好不好

从生理学角度来看，穿着过厚的睡衣睡觉会对健康产生负面影响。它会压迫血管，减少流向皮肤表面的血液，导致体表获得的必要热量减少。这种情况下，身体反而更容易感到寒冷，所以选择轻薄透气的睡衣更利于健康睡眠。