宝宝晚上睡觉爱蹬被子，穿袜子好还是不穿袜子好？
温柔的暴击 宝宝正处于快速生长发育阶段，夜间睡眠是身体发育的关键期。因此，晚上睡觉时最好不要给宝宝穿袜子或过于束缚的衣物，因为这样会限制宝宝的肢体活动，进而影响整体的睡眠质量，不利于生长激素的分泌。
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原来如此，一直怕宝宝脚凉特意给穿上，看来反而限制发育了。那晚上睡觉要不要盖个小毯子护住肚子和脚丫，还是说随他蹬？
其实也没那么绝对，我之前咨询过儿科医生，说只要室温适宜，不穿袜子确实有利于散热和血液循环，对生长激素分泌好。但如果宝宝手脚容易冰凉，穿薄款棉袜其实也没啥大碍，主要是别穿太紧束缚到脚腕就行。关键还得看宝宝体温和实际感受，别一刀切。
专家说得挺在理，束缚感确实会影响深度睡眠。不过我家娃夏天蹬被子厉害，光脚睡地板凉，穿袜子又怕捂出汗着凉，这平衡点还真不好找，只能随时摸摸脚丫子调整了。