大部分小孩子睡觉都是爱出汗的，因为他们的汗腺比较发达。但是如果您发现孩子出汗量过多，比如二十分钟后背后全是汗，可能需要排查一下原因，比如是否被子盖得太厚了，或者是否有缺钙的情况，建议适当调整被褥厚度或去医院检查。
3岁宝宝睡觉二十分钟后背出汗需要随时擦干吗
如果宝宝抵抗力很好，你可以不穿上衣睡觉，肚子上面搭个小枕巾什么的。夏天睡觉穿着衣服睡觉，就不要给他盖被子了。我是不建议你去放小汗巾，本来就很热了，塞在衣服里面会更热，相当于两层的衣服厚度，反而不利于散热。
买分腿睡袋是个不错的选择，脚丫子漏出来的，根据季节选择各种薄厚睡袋，我女儿4岁半了没盖过被，都用睡袋，脚丫子胳膊都是漏在外面的散热。即使现在屋里没供暖器也是这样的，屋里最低达到22度了，只要她身上不冷就行，孩子小不用捂太多。
如果你有好的办法，不把孩子搞醒，还可以直接给他换件衣服。宝宝睡醒了，要及时给他喂水喝，补充水量。孩子小不用捂太多，现在屋子22度，晚上一个薄棉睡袋，里面一个棉的护肚神器，网上都有卖的，这样既散热又保暖，孩子睡得也舒服。
三岁孩子睡觉出汗一定要帮孩子擦干的，如果衣服湿了也要及时给换掉，不然很容易感冒的。首先睡觉时给孩子盖适当的被子，不要太厚，如果出汗多的话就盖少点被子，最好是放一条隔汗巾在背上，这样方便出汗时能及时换也不会弄湿衣服。
这个虚汗可能是宝宝脾胃虚弱导致的，二宝有段时间也是，都深秋的季节晚上睡觉还冒虚汗，盖的很少的情况，还喜欢趴着睡的，一开始以为是穿多了或盖被厚了。儿宝医院的医生推荐的健脾糖水，喝了效果真的很好，建议也可以关注一下孩子的脾胃状况。
睡觉时可以给孩子垫个背巾，这样等他出汗后取掉就可以，孩子也不会因为擦背受风。很多时候孩子出汗是虚汗或盗汗，特别是不舒服吃药后更容易出现，这时候垫背巾比较方便，避免了频繁起身擦汗打扰孩子睡眠。
出汗是不是盖的太厚了？可以把脚丫子露在外面。孩子出汗多一般都在夏季才会有这样的情况，而且都是在宝宝入睡后的前几个小时出汗多。如果汗水太多的话，建议给他擦掉，保持干爽，这样不容易受凉，特别是如果孩子抵抗力不好的时候更要小心。