20度穿什么睡袋

这种加法逻辑其实有点反直觉，20度通常体感是偏舒适甚至微热的。如果宝宝平时睡觉容易出汗，再套一层背心式睡袋反而容易导致过热。更稳妥的做法是选个0.5或1.0 tog值的双层纱布睡袋，或者直接穿纯棉连体衣，保持透气排汗比单纯“加一层”更关键，毕竟宝宝体温调节能力弱，捂汗更容易着凉。

20度其实挺尴尬的，早晚凉中午热。单穿睡袋确实容易踢被子，加个背心或者薄款连体衣确实更稳妥，毕竟宝宝体温调节能力弱，还是多一层保险比较好。

20度其实挺舒服的，单穿一件睡衣或者薄棉质睡袋基本就够啦，除非宝宝特别怕冷或者晚上没开暖气。像回答里说的加个背心款确实是个办法，但我觉得更主要是看宝宝自身的体质和室温，别捂太热了，不然出汗反而容易感冒。

这个建议挺实用的，不过20度其实挺尴尬的，不冷也不热。如果是薄绒的睡袋应该就够了，硬加背心可能反而闷汗。得看室内空调开多低，实在冷再盖小毯子最灵活。