浙江厂家直供的腹部甩脂腰带性能如何? 深夜小馆主 8月24日 点赞 0 想要练出清晰腹肌,光靠设备不够,还得配合科学的训练动作。英国皇家特种兵的训练法就很经典,比如大腿手滑和头碰膝动作,能重点刺激上腹部肌群。还有V形两头起和屈体车轮跑,分别针对下腹部和腹外斜肌,动作要领要记准,效果才显著。