甩脂机每天使用几次合适？甩脂机真的能减肥吗？
追星少女小芳 从健康角度来看，频繁或长时间使用甩脂机可能会对内脏、肠道、脊椎、骨骼和肌肉产生不自然震动，造成不适甚至损伤。因此，不建议依赖甩脂机减肥，健康减肥应以自身运动和合理饮食为基础，每周2-4次有氧运动，每次约一小时，同时保持三餐规律、多吃水果蔬菜、做到七八分饱。
追星少女小芳 评论 (4)
这回答挺实在的。很多人买甩脂机都是抱着“躺着就能瘦”的幻想，结果除了内脏跟着一起震得难受，脂肪根本没少。健康减肥哪有捷径，管住嘴迈开腿才是硬道理，别把身体当机器随便折腾。
这回答很实在。其实很多网红都推甩脂机，说是“躺瘦”，但真用了就知道，抖一上午下来汗没多少，肚子还是软的。那个震动对内脏确实不好，尤其是中老年人或者肠胃弱的，千万别盲目跟风。减肥哪有捷径，还是得管住嘴迈开腿，这点认同。
确实，很多商家把甩脂机吹得神乎其神，说是“躺着就能瘦”，结果买回家发现除了震得屁股麻、内脏跟着晃悠难受之外，体重秤上的数字根本没变。这种被动运动消耗的卡路里微乎其微，远不如去跑跑步、跳跳绳来得实在。健康减肥没有捷径，老老实实控制饮食加上主动运动才是正道，别指望靠这种“抖抖机”就能改变身材。
终于看到有人说实话了！以前总觉得买台甩脂机能躺着瘦，结果用了半个月腰都快断了，体重也没变。还是老老实实去跑步、控制饮食靠谱，那些宣传“被动减肥”的智商税真的别交。