甩脂机能代替跑步机吗？

确实，甩脂机主要是靠被动震动，对心肺功能和核心肌群的锻炼几乎为零。要想真正减肥和提高体能，还是得靠有氧运动如跑步或游泳，配合力量训练才能事半功倍。

确实，别指望站在那抖就能瘦。心肺功能不提升，基础代谢上不去，光靠被动震动那点小消耗，心理安慰大于实际效果，还是去跑两步吧。

太对了，很多减肥误区就出在这里。甩脂机那种被动晃动，顶多算个按摩，连流汗都是假象。想要真正的好身材和健康，还是得靠主动运动去提升心肺功能，这才是核心。

甩脂机纯属智商税，那种被动抖动怎么可能消耗热量？想减肥还是老老实实去跑步吧，心肺功能强了代谢才会高。