平秀甩脂机效果好吗？

建议刚开始每天使用甩脂机的时间控制在半小时左右，等身体适应后再逐步延长到40分钟甚至一小时。运动强度的循序渐进能有效避免肌肉拉伤，同时提升燃脂效率。