胖人如何有效减脂减肥？减肥抖脂机真的能减肥吗？有副作用吗？
大橘为重 我也买过抖脂机，说实话，它类似于运动减肥，但运动量远不如健身房。抖脂机减脂肪不太现实，人体的脂肪不会因为用这个机器就减少。我认为减肥应该是多方面的，首先要降低身体体脂率达到标准值，改变体内酸碱平衡，形成易瘦体质，然后再通过健身运动增加肌肉量。
大橘为重 评论 (3)
抖脂机纯粹是智商税，它只能让你被动震动，根本消耗不了多少热量，跟主动跑步健身完全不是一个量级。想靠这个瘦下来不切实际，还是老老实实控制饮食加运动吧。
买过同款！确实没啥用，但好歹让我开始动起来了。后来还是得靠管住嘴迈开腿，抖脂机就当热身吧。
抖脂机交智商税罢了。脂肪代谢需要能量消耗，机器被动震动根本达不到燃脂门槛，别交学费了，老老实实去跑步跳绳吧。