健身房抖动机有什么作用？

抖抖机还能促进全身血液循环。建议将档位调至最低，这样机器会轻柔地按摩身体，起到促进血液流动的作用。不过要注意，使用频率不宜过高，力度也不能太大，以免对身体造成不必要的负担，适度使用才是关键。