健身房抖动机有什么作用？

抖抖机最大的作用就是放松身体。辛苦工作一天后，身体容易僵硬，通过抖抖机的高频震动，能有效放松臀部、腿部和腰部的肌肉，同时加快血液循环。对于刚运动完的人，它还能加速乳酸分解，减少运动后的肌肉酸痛感。