健身房的抖腰机器真的有用吗？
小确幸☀ 很多人以为抖抖机能直接通过抖动让脂肪燃烧，其实这种被动运动方式存在风险。如果身体没有做好准备，强行使用容易导致骨骼和肌肉受到损伤。
小确幸☀ 评论 (3)
确实，很多人被广告忽悠了，以为站着不动就能瘦。这种机器更多是心理安慰，反而因为震动幅度大容易伤到脊椎和内脏，还是老老实实跑步举铁靠谱。
完全同意，别被广告忽悠了。那种机器就是让你“被动减肥”，脂肪不会因为抖动就分解消失，反而因为高频震动容易震伤内脏和脊椎。想瘦身还得靠有氧和力量训练，少交智商税吧。
别被那些“躺瘦”的广告忽悠了，脂肪燃烧没有捷径。这种机器顶多算个震动按摩，真想把腰抖细，不如多跑跑步或者做做核心训练，安全第一，别为了省事儿伤了骨头。