菲特斯甩脂机怎么使用？

刚入手这个的时候也是怕震太猛伤身体，后来发现确实要循序渐进。那个+ - 键反应挺灵敏的，不过建议先从第2档开始适应，别一上来就干9档，不然腹肌还没练到，骨头先晃散了😂

确实要注意循序渐进，我之前第一次就开最大档，震得头晕眼花差点吐了，后来调到3档才舒服。

第一次用千万别直接拉满，震动太大会震得内脏不适，先低档位适应几天。

新手建议从最低档开始试，毕竟这个震动幅度挺强的，直接开最高档容易伤到内脏或者肌肉拉伤。另外记得空腹或饭后一小时再用，不然容易吐。

新手建议从一档开始试，千万别贪多，不然肚子疼起来真的难受，安全第一。

其实这种甩脂机主要靠震动被动运动，想靠它直接减脂效果很有限，更多是促进血液循环或者放松肌肉。第一次用千万别直接开最大档，我上次开最大震得内脏都难受，从最低档慢慢适应比较安全。