抖肉机每天使用多长时间最合适？

在刚开始使用甩脂机运动时，身体优先消耗的能量来源往往是肌肉而不是脂肪，所以我们需要保持足够长的使用时间，让身体进入消耗脂肪的状态，这样才能达到减脂的目的。