抖肉机每天使用多长时间最合适？

很多人以为用了甩脂机就能直接锻炼到腹部肌肉，其实它只能帮助消耗脂肪。如果你希望通过运动让整体身材变得更加健美，关键在于持之以恒，不能断断续续。