做仰卧起坐能瘦肚子吗？一天做多少个

虽然仰卧起坐对锻炼腹部肌肉有帮助，但单独依靠它无法减掉腹部脂肪。要真正减少腹部脂肪，必须全面改善生活习惯，增加身体活动量，严格控制饮食摄入量，并且需要持之以恒地坚持下去才能见到成效。