坐月子早餐应该吃些什么?

小米红枣粥暖胃又安神,配上一碗花生核桃豆浆,蛋白质丰富,开启元气满满的一天。

评论 (1)

小米粥确实养胃,但只喝粥配豆浆蛋白质可能还是不够。建议加点水煮蛋或者虾滑,这样营养更均衡,恢复也更快。