做下蹲运动真的能瘦肚子吗? 失眠的北极熊 2月26日 点赞 1 其实单靠蹲起这种运动是无法直接瘦肚子的。因为它主要锻炼的是腿部肌肉,而肚子上的赘肉是脂肪堆积造成的,只有通过全身性的减脂运动,才能最终达到瘦肚子的目的。