做瘦腿操后腿酸是见效了吗？

腿酸的原因通常不是见效，而是肌肉在过度运动后，内部的拉伸抗力无法跟上需求，从而产生酸痛。这种状况通常不需要担心，一般休息一天时间，症状就会自然缓解消失。