做收腹运动有哪些好处 奶fufu的小棉袄 9月8日 点赞 3 值得一提的是,养成做收腹运动的习惯,对整体体态也有改善。比如在平时走路或日常活动中,核心力量的增强有助于控制腰部和腿部赘肉的生长,让整体身形更加匀称。