做收腹运动有哪些好处 深呼吸躲进风里 8月9日 点赞 0 除了塑形,收腹运动还对肠胃健康有积极影响。它能促进胃肠道的蠕动,增强消化功能,对于改善消化不良或便秘等问题有一定的辅助作用,让身体内部循环更顺畅。