做狮身式运动真的能瘦肚子吗

狮身式作为一种瑜伽体式，主要通过腹式呼吸和脊柱伸展来刺激加强腹部肌肉，进而减少腹部脂肪达到瘦肚效果。除了这个体式，平衡式、倒立式以及腹部拉伸等其他瑜伽动作也能辅助瘦肚，同时配合合理的饮食和运动对减肥至关重要。