做狮身式运动真的能瘦肚子吗

练习狮身式时，先俯卧下来，下巴轻点地面，双腿保持伸直并拢状态，双手自然伸直让掌心贴地。然后弯曲手肘，将两小臂向前平行伸出，掌心向下置于头部两侧地面，随后缓缓抬起头部和胸膛，用前臂支撑身体，视线看向斜上方，最后慢慢恢复初始姿势，这一过程能有效锻炼到腹部肌肉。