做什么运动能减掉大肚腩？

健身操跟着音乐节奏跳动，不仅有趣，还能让运动过程变得不那么枯燥。它通常包含多种动作组合，能够全身性地参与运动，提高心率，加速脂肪燃烧。选择一些针对腹部或全身燃脂的健身操课程，效果会更好。