做韩国减肥操真的有用吗

另外要特别注意动作的难度，千万不要为了追求速成去尝试那些高难度的动作。一旦动作做标准了，哪怕是比较简单的动作，只要频率够、持续时间够，燃烧脂肪的效果也是一样的。