做广播体操有哪些好处

运动后身体发热有利于提高体内的排泄功能，这能降低疲惫程度，减少乳酸的积累，从而使人体保持旺盛的精力。此外，广播体操还能培养正确的身体姿势，使肌肉更加发达、体格强健、形态优美，提升个人气质。