做俯卧撑能减掉大肚子吗

减肥本质上是一个长期的过程，需要耐心和坚持。不要期待几天内就能消除腹部脂肪，这不符合生理规律。只有保持规律的运动习惯，结合正确的训练方式，日积月累地坚持下去，才能逐渐达到瘦身塑形的目标。