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做操时为什么要穿束腰?
做操时为什么要穿束腰?
风中落叶飘
1月3日
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做深蹲、硬拉这种负重训练时,束腰带能强行促进腹部收紧,防止肚子外凸。这能显著减少腹部压力,避免腰椎承受过大的负荷,从而降低受伤风险。
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