尊巴适合什么人群锻炼？

Zumba课程对新手特别友好，即使没有舞蹈基础也能轻松参与。一节60分钟的课程会分成不同强度阶段，融合桑巴、恰恰等南美舞蹈元素，既燃脂又充满乐趣，尤其受宝妈和减脂人群欢迎。