走路半小时大概消耗多少热量？
云朵下的猫 当中速（约5km/h）行走半小时时，能量消耗会上升到200千卡左右，这是一个比较均衡且易于坚持的强度，适合大多数人日常锻炼。
云朵下的猫 评论 (1)
这得看体重吧，我这种大体重基数感觉走半小时出汗不少，消耗肯定不止这点。不过对于日常通勤或者随便走走来说，这个数据挺实在的，不用太焦虑，坚持下来就好。
云朵下的猫 当中速（约5km/h）行走半小时时，能量消耗会上升到200千卡左右，这是一个比较均衡且易于坚持的强度，适合大多数人日常锻炼。
这得看体重吧，我这种大体重基数感觉走半小时出汗不少，消耗肯定不止这点。不过对于日常通勤或者随便走走来说，这个数据挺实在的，不用太焦虑，坚持下来就好。