走路怎么瘦肚子？

除了走路，仰卧起坐结合呼啦圈和决明子茶也是不错的选择。不过做仰卧起坐要有技巧，不要像以前考试那样快速完成。当上身和床板呈40度角左右时，停顿几秒，这个动作比快速地用手肘去点膝盖更有效果。这样的训练方式能更精准地刺激腹部肌肉。