走路时收腹对身体有哪些好处？
小仙女甜甜 通过坚持吸腹走路，我们能够充分伸展背部肌肉，这对于改善体态非常有帮助。它可以有效矫正驼背、弯腰等不良姿势，让脊柱回归正常生理曲度，长期坚持下来，整个人看起来会更加挺拔自信。
小仙女甜甜 评论 (2)
确实，收腹走路能强制核心发力，对矫正骨盆前倾很有帮助。不过提醒一下，不要憋气，要配合自然呼吸，否则容易头晕。另外，如果是腰椎已经有问题的人，建议先咨询医生，盲目坚持可能会加重负担。
这个建议确实有道理，不过单纯收腹而不配合核心发力，长时间可能会让肋骨外翻或者呼吸受限。最好还是结合正确的呼吸节奏，腹式呼吸配合核心收紧，效果会比硬吸肚子更自然也更持久。