走路时收腹对身体有哪些好处？

对于长期伏案工作的人来说，吸腹走路还能保护颈椎和腰椎。这种运动方式能减少颈椎和腰椎间盘受到的按压，从而降低劳损的风险，让颈部和肩部得到充分的放松，缓解日常积累的酸痛感。