走步机锻炼有效果吗

对于家庭使用来说，走步机在天气恶劣无法外出散步时非常实用。很多人家里闲置的走步机其实没必要扔掉，留着肯定能派上用场。它能满足老人和小孩在家进行低速、小运动量的锻炼需求，安全性更高。