转呼啦圈能不能减腰围？

呼啦圈通过腰部转动让圈在腰间旋转，这确实能加强腹肌的力量，但很多人误以为它可以直接减掉腰部脂肪。实际上，减脂是一个全身性的过程，不能指望只靠转呼啦圈就实现局部瘦身。