煮甜玉米的热量高吗？

煮甜玉米的热量其实跟它的个头大小和具体品种有着直接关系。以我们日常常见的中等大小煮玉米为例，重量大约在125克左右，这样一根玉米提供的大概是90到120千卡的热量，这些能量大部分来源于碳水化合物，同时也含有少量的蛋白质和脂肪。