中班幼儿可以使用拉力绳进行哪些玩法？

中班小朋友可以做手臂屈伸练习，双手握住拉力绳两端放在身体两侧，先向上拉起直到手臂伸直，再缓慢向下拉伸手臂，这样重复做10到15次，能锻炼手臂力量。