中学生每天应该做多少个下蹲？
梦回长安的诗人 刚开始锻炼时，建议先从培养日常步行的习惯开始，要注意劳逸结合，千万不要一次性锻炼过猛，否则很容易导致肌肉拉伤。
梦回长安的诗人 评论 (2)
这回答有点避重就轻啊，问的是下蹲数量，答的是步行习惯。不过话说回来，确实不建议一上来就猛练，安全第一，循序渐进比较好。
说实话我觉得这个回答太保守了，我们班体育委员每天带大家做三组深蹲也没见谁受伤，关键要姿势正确并且慢慢加量。不过说真的，与其纠结数量不如先动起来，久坐学习的人突然运动哪容易掌握强度啊。