中午跳操好吗? 爱睡觉的鱼丸粗面 6月8日 点赞 0 从健康角度来看,中午的血压容易升高,这时候做剧烈运动可能会加重心血管负担。相比之下,早晨的空气和身体状态更适合锻炼,既能保持精力又不会影响后续的休息时间。