中午跳操好吗？

中午跳操确实不太好，如果刚吃完饭就运动的话很容易引发胃痛，对身体造成不适。如果选择空腹跳操，又可能因为体力不足导致过度疲劳，回家后还可能因为饥饿感引发暴饮暴食。建议把运动时间调整到上午9:30到10点左右，这个时段更适合强身健体。