中年女性适合喝什么茶比较好
北京妞儿 人到中年后，身体新陈代谢逐渐减慢，容易出现发胖、脱发以及血脂高等问题。针对这些情况，建议中年妇女在日常饮食中适当增加一些具有特定功效的饮品，比如花茶、冬瓜荷叶茶、花旗参枸杞茶以及绿茶等。这些茶饮主要起到祛湿、刮油或温补的作用，通过每周轮换饮用不同种类的茶，可以更好地达到滋养身心、调节身体机能的效果。
北京妞儿 评论 (2)
楼主说得很中肯，特别是“轮换饮用”这点很关键，毕竟长期只喝一种容易腻或者偏性太大。不过我觉得对于中年女性，还要看体质。比如脾胃虚寒的姐妹，绿茶和冬瓜荷叶这种偏寒凉的要少喝，不然伤胃。花旗参枸杞茶确实不错，补气养阴，适合容易疲劳、睡眠不好的上班族。另外，其实除了喝对茶，日常饮食清淡和适度运动才是控制血脂和体重的根本，光靠喝茶效果有限哈。
其实除了这些茶，我个人觉得黑茶或者熟普对中年姐妹更友好，暖胃又助消化，不像绿茶那么寒凉。而且茶只是辅助，少熬夜、多运动才是根本，不然喝再多神仙水也没用。