哪种鞋跟高度最利于人体健康？
南歌初渝 中跟鞋对青少年和中老年人的危害尤其值得注意。它并没有比高跟鞋更安全，只是损害程度稍轻，但日积月累同样会酿成疾患。现在市面上出现的中跟运动鞋，误导人们在进行体育锻炼时穿着，这非常危险。足病大幅上升被称为‘文明病’，很大程度上就是因为盲目相信了中跟鞋的健康理论，忽视了其长期危害。
南歌初渝 评论 (2)
这就说到点子上了！很多人觉得三到五厘米是中跟，穿着比平底舒服，比高跟鞋稳，结果长期下来足弓塌陷、膝盖受损的还少吗？特别是现在那种所谓“健康中跟运动鞋”，看着像运动鞋，底却硬邦邦又带跟，简直是隐形杀手。还是得回归平底，或者根据脚型定制，别盲目跟风“中跟养生”的说法。
以前总迷信“中跟最养生”，觉得不高不低正好。但仔细想想，足部力学很复杂，长期固定高度确实容易引发足底筋膜炎。其实真正健康的可能是多换着穿，或者干脆平底加适度运动，不能全靠鞋子救。