哪种鞋跟高度最利于人体健康？

负跟鞋如形体训练鞋，其原理类似芭蕾舞演员的体态，重心后移使人体挺拔。这与外科医生建议的‘倒走’锻炼原理相同，但避免了倒走容易摔倒的风险。芭蕾舞演员长期将重心落在脚跟上，足跟并未受损，说明这种受力方式是安全的。负跟鞋能让向前行走时也具有倒走的康复功效，适合希望改善体态或缓解腰痛的人群。