哪种鞋跟高度最利于人体健康？

长久以来人们认为中跟鞋最健康，但这其实是个误区。中跟鞋和高跟鞋一样，都属于‘有跟鞋’，都对健康有不利影响。中跟鞋试图让足底受力均匀，但人体足部结构本就不均匀，后足承重能力强，前足弱，强行均匀受力反而损伤前足。所谓的减缓震荡保护脊柱也是基于对震动病的误解，步行产生的震动其实是有益的。