只练器械能减脂吗 coding_life 12月7日 点赞 2 通常情况下,单靠器械训练是能够有效减脂的。因为器械运动本身就能消耗大量的热量,只要配合合理的饮食控制,想要达到减脂的目的和效果其实并不困难。