炸酱面方便面的热量是多少？

确实，这种速食就是典型的“热量炸弹”。偶尔吃一次解解馋没问题，但像这种高油高盐又全是精制碳水的组合，长期吃对身体负担挺重的，减脂期的朋友还是敬而远之吧。

这数据看着有点虚高啊，通常一包标准装的炸酱面连调料包加起来也就220-240大卡左右。400大卡怕是得算上两包或者加了额外配菜的量？另外提醒一下，虽然热量可能没这么夸张，但钠含量绝对超标，吃的时候尽量别喝汤，多搭配点蔬菜平衡一下。