怎么才能瘦身瘦得更快？

想要瘦身速度更快，首要任务是严格控制饮食结构。坚决远离那些高脂肪、高热量以及甜腻刺激性强的食物，比如油炸食品、甜点奶茶等。把这些容易导致脂肪堆积的‘热量炸弹’从食谱中剔除，是加速燃脂的基础。