增强免疫力的最佳水果有哪些

菠萝作为南美洲传来的热带水果，在夏季食用格外应景。它含有的菠萝朊酶物质能有效帮助消化并促进血液循环，其中丰富的维生素B1则能加速人体新陈代谢，从而提升免疫力，还能帮助身体消除疲劳感，非常适合日常食用。