怎样最快去除腋下肉肉？

在运动方面，建议采用有氧与无氧结合的方式。比如跑步、游泳这类有氧运动能全身燃脂，配合深蹲、哑铃推举等无氧运动来增强肌肉。每周至少坚持三次，每次时间保持在30分钟以上，这样能高效塑造腋下线条。